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耳つぼダイエット。
本当に効果あるの?

耳つぼダイエットは本当に効果があるの?

雑誌や新聞などを見ているとたまに見かけることのある耳つぼダイエットというもの。

ちょっと調べてみると耳にあるツボをちょっと刺激するだけで食欲を軽減し、その結果ダイエットにつながるというものなのですが、正直怪しいと考える方も少なくないのでは?

ダイエットといえば老若男女限らず多くの人が一度は試したことのあることはあると思いますが、これが中々どうして難しいものです。

毎日運動やエクササイズをするということは非常に忍耐が必要なことですし、何よりもちょっと運動してしまうと、食べ物の美味しいこと!

せっかく運動でカロリーを消費しても、結局それ以上のカロリーをとってしまいダイエット失敗…、なんてことを経験している人もきっと多い。と私は信じています。(私がそうだから。)

そんな壁の高い(?)ダイエットですから、耳をちょっといじくるだけでダイエットが成功するという耳つぼダイエットは、何か怪しい…、とは思いつつもどうしても気にはなってしまいます。

だって本当のことだったらそんな素晴らしいこともないですし。

どんな悩んでみても実際に耳つぼダイエットに本当に効果があるのかどうかというのは当然のことながら分かりはしません。

そういったときは、本当に効果があるかどうかは分からないけど物は試しにやってみる!

ということで、実際にやってきましたよ。

私の体験がちょっとでもあなたのお役に立てれば良いのですが。

耳つぼダイエットの基本

耳つぼダイエットは耳にあるつぼを押したら「きゃー!!私痩せちゃった!」といった類のものではありません。

耳つぼダイエットと聞いて、私のようにこういった想像した人も多いでしょう。

耳つぼダイエットの方法を軽く説明しておくと、まず耳にあるあるつぼをに刺激を与えることで食欲を減退させていきます。

当然食欲が減るということは、その分体に与える栄養分も減るということですので、逆に健康状態を損なう恐れもあります。

そこで食事のメニューの見直しをはかったり、時としては栄養を補助するためのものとしてサプリメントを利用していきます。

これらのコントロールは個人では中々難しいので、専門医の方のアドバイスを受けながら健康を維持しながら上手にダイエットを進めていくというものが耳つぼダイエットの基本的な方法と言いますが、考え方です。

つまりはダイエットのための食事療法のようなものと考えておくのが良いかもしれません。

これを聞いて「なーんだ。。」と思う方も少なくないかもしれません。

何せ言葉だけを聞くと何だか手品じみたダイエット方法のように思えますからね。

しかし私個人的にはダイエットなどは、自分の力だけではなく、ときには他人や専門家の力を借りたほうが成功する確率は圧倒的に高いと思っています。

自分だけでダイエットを試みると、どうしてもどこかで自分に対して甘えが出てしまいます。

それは別に自分がダイエットに失敗しても特に誰も何も言わないから。

しかし、そこに第3者が入ってきたらでしょう。

私がダイエットをしていると知っている人が定期的に私の体重や食べたものなどをチェックしてくる。

こうなってくるとまるでダイエットに対する意識が変わってくるのを想像することは難しくありません。

ちょっと無理をしてでも、必ずダイエットを成功させてやる!!

このように考える方は、ちょっと耳つぼダイエットに関しての知識を増やしてみても良いかもしれませんね。


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