耳つぼダイエットの効果は?

以前、私が実際に耳つぼダイエットを行う前に、モニターの体験を通じての耳つぼダイエットの効果というものを見る機会があったので、こちらをご紹介しておきます。

このモニター実験では夏に向けてのダイエットが目的で、4,5月の2ヶ月間で行われました。

結果から言ってしまうと、体重は減りもせず増えもせずというところだったのですが、注目すべきところは体脂肪の数値が減っていたところです。

また耳つぼダイエットで使用する金粒やシールを貼って、適度な運動を行った人はより顕著にこの数字の変化が表れていたようです。

ちなみにダイエットの際に注意するべき数値は体重よりも体脂肪だと言われています。

人によっては体重が減らないことにはダイエットが成功した気にならないと言う方も多いと思いますが、いくら体重が軽くても、そして外見がどんなに痩せて見えていても、この体脂肪の割合が多いとその人は肥満ということになりますので、ダイエットの際には必ず体脂肪率を気にするようにしましょう。

また、この結果のように体重が減っていないにも関わらず体脂肪が減っているということは非常におかしなことにも思えますが、これは余分な脂肪が筋肉に変わったということですのでダイエットとしては成功ということになるでしょう。

話が随分それてしまいましたがこの結果だけを見ると、やはり耳つぼダイエットの効果というものはある程度実証されたと言えるのではないでしょうか。

もちろんダイエットは様々な要素によって、その効果も変わってきますので、一概に耳つぼダイエットが絶対良いとは言えないかもしれません。

しかし、それでもやはり試してみる価値のあるものではないかと、私は思っています。

薬などに頼るよりは、断然健康的なダイエット法ですしね。



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